روان درمان گروهی روان درمانی گروهی شكل دیگری از روان درمانی است كه برای مسائل معینی برقرار می گردد و معمولاً شكل پیشرفته تری نسبت به روان درمانی فردی دارد. برای تشخیص این كه روان درمانی گروهی به درد چه كسی می خورد هر فردی تعدادی جلسات روان درمانی فردی را پشت سر می گذارد …
روان درمانی فردی منظور از روان درمانی فردی شكلی است كه فرد با روان درمانگر خود در جلسات ملاقاتی كه فقط آن دو در آن شركت می كنند حضور می یابد . در روان درمانی فردی این امكان فراهم می آید كه فرد با احساسات و افكار خود آشنایی عمیق بیابد ، به علت وجود …
4 روش هوشمندانه برای حفظ سلامت افراد پرمشغله ۱. خارج از چارچوب تعیین شده فکر کنید بیشتر افراد، فقط یک روش خاص را برای ورزش کردن، انتخاب میکنند. مثلا ممکن است یک دونده، هیچوقت کلاس رقص را در زمان استراحت خود، امتحان نکرده باشد. اگر اهل باشگاه بدنسازی باشید، ممکن است ندانید که محل کار …
حفظ سلامت روانی هنگام شیوع کرونا با 6 راهکار مهم : ۱. از شایعات بپرهیزید و فقط به منابع مطمئن رجوع کنید شایعات و حدسوگمانها، از عواملی هستند که اضطراب و تشویش را در دل ما شعلهور میکنند. فراموش نکنید که فضای مجازی، هم خوب است و هم بد. بههمان اندازه که منابع خوب و …
مدیریت استرس در ارتباط با کودکان: کودکان به هنگام ناراحتی و استرس، به والدین میچسبند، مضطرب میشوند، گوشه گیر میشوند، آشفته، عصبانی و پرخاشگر میشوند، نافرمانی میکنند، دچار شب ادراری میگردند و … . در چنین شرایطی رعایت نکات زیر کمک کننده است: برای کودکانتان وقت بگذارید، تا میتوانید عشق و محبت و توجه نثارشان …
مدیریت استرس در خانواده: اقدامات متعددی برای مدیریت و کنترل استرس و اضطراب ناشی از ویروس کرونا در خانواده، میتوان انجام داد که در ادامه به برخی از آنها اشاره میشود. در جهت ایجاد جوِّ سالم، محبت آمیز و صمیمانه بین اعضای خانواده تلاش کنیم. فضای خانواده را با هیجانات مثبت (شادی، نشاط، شوخی، طنز، …
گفتگوی زنده با سجاد امینی مدیر روابط عمومی بیمارستان اعصاب و روان شهید مدرس کارشناس ارشد روانشناسی بالینی موسیقی درمانگر زمان: جمعه 12 اردیبهشتساعت: 23:00 از صفحه مجموعه روانشناسی لیبرا موضوع: موسیقی درمانی و تاثیر آن بر بیماری های روانی و جسمانی
مقابله با استرس کرونا این ویروس جدید و ناشناخته که اولین بار در ووهان چین شناسایی شد، به خانوادهی ویروسهایی همچون سارس مرتبط است. از طریق تماس فرد سالم با سطوح آلوده نیز شخص را مبتلا سازد. مشکل تنفسی بهعنوان اصلیترین و شدیدترین مشکل ناشی از این بیماری در کنار تب، سردرد، سرفه و گاه …
در این مطلب و مطالب بعدی برای کاربران عزیز سایت سجاد امینی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی به بررسی فایده شگفت انگیز موسیقی از نظر علم روانشناسی پرداخته ایم. در این مطلب ما به یکی از فواید شگفت انگیز موسیقی از نظر علم روانشناسی پرداخته ایم: موسیقی میتواند عملکرد شناختی ذهن را بهبود دهد تحقیقات در …
پاسخ به سوال: برای درمان چه مشکلاتی به روانشناس نیاز داریم؟ در این مطلب سعی دارم درباره برخی از مهمترین مشکلاتی که لازم است به روانشناس مراجعه کنیم، صحبت کنم. مشکلاتی که اگر اقدام جدی برای حل آن ها نشود، درمان نخواهند شد و حتی به مرور زمان شدیدتر می شوند. ویژگی مشترک تمامی این مشکلات این …