۸ مورد از ایده آل هایی که روانشناس می تواند در رسیدن به آن ها به شما کمک کند می خواهی خودت را دوست داشته باشی و بپذیری. برخی از افراد عزت نفس کم یا شکننده ای دارند، کمتر خودشان را دوست دارند و مدام در حال خود انتقادی هستند. بسیاری از این افراد اختلال …
روان درمانی یا Psychotherapy چیست؟ روان درمانی ، سایکوتراپی یا Psychotherapy به فرآیندهای درمانی گفته می‌شود که با هدف حل مشکلات و درمان اختلالات روان‌شناختی، بر رفتار و فرآیند روانی انسان اثر مثبت می‌گذارند. روان درمانی به دنبال بهبود سلامت روان، حل مشکلات، کاهش رفتارهای ناراحت کننده، باورها، اجبار، افکار یا احساسات و بهبود روابط …