۸ مورد از ایده آل هایی که روانشناس می تواند در رسیدن به آن ها به شما کمک کند می خواهی خودت را دوست داشته باشی و بپذیری. برخی از افراد عزت نفس کم یا شکننده ای دارند، کمتر خودشان را دوست دارند و مدام در حال خود انتقادی هستند. بسیاری از این افراد اختلال …
اختلال وسواس فکری چیست؟ اختلال وسواس فکری و درمان آن | افراد مبتلا به اختلال وسواس فكري- عملي، دچار وسواس‌هاي عملي، يا دچار وسواس‌هاي فكري و يا هردو با هم هستند. منظور از وسواس فكري، افكار، تصوير‌هاي ذهني، يا ميل‌هاي ناگهاني به انجام كاري يا گفتن چيزي است كه فرد را ناراحت مي‌كند و دايماً …
همه ی آنچه باید در مورد مدیریت استرس بدانید استرس چیست؟ مدیریت استرس | هر نوع فشار اعم از جسمانی یا روانی که به انسان وارد شود به طور معمول منجر به بروز یک سری واکنش های غیر اختصاصی به نام استرس می گردد. استرس بیماری نیست ولی حالتی است که می تواند منجر به …