پاسخ سجاد امینی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی به سوال “چگونه با خود مهربان باشیم؟“ بسیاری از ما باید یاد بگیریم که چگونه دلسوز خود باشیم. دلسوز خود بودن یکی از مهمترین مهارت های زندگی است که باید آن را پرورش دهیم. هرچه بیشتر تمرین کنیم، بیشتر با مهربانی رفتار خواهیم کرد و این احساس طبیعی تر …