4 روش هوشمندانه برای حفظ سلامت افراد پرمشغله ۱. خارج از چارچوب تعیین شده فکر کنید بیشتر افراد، فقط یک روش خاص را برای ورزش کردن، انتخاب می‌کنند. مثلا ممکن است یک دونده، هیچ‌وقت کلاس رقص را در زمان استراحت خود، امتحان نکرده باشد. اگر اهل باشگاه بدنسازی باشید، ممکن است ندانید که محل کار …