خدمات روانشناسی بالینی اصفهان

مشاوره خانوادگی و خانواده درمانی

مشاوره خانوادگی و خانواده درمانی

مشاوره خانوادگی و خانواده درمانی در خانواده درمانی تمام اعضاء یك خانواده به عنوان تك اعضای یك سیستم حركت می كنند. در ابتدای روابط ، مشكلاتی حضور دارند كه تاب و توان یكایك اعضا را سلب كرده اند . هركدام از اعضای خانواده علیرغم تلاشهای بسیارشان برای كنترل دامنه ی مشكلات رفته رفته به جایی …

روان درمان گروهی

روان درمان گروهی

روان درمان گروهی روان درمانی گروهی شكل دیگری از روان درمانی است كه برای مسائل معینی برقرار می گردد و معمولاً شكل پیشرفته تری نسبت به روان درمانی فردی دارد. برای تشخیص این كه روان درمانی گروهی به درد چه كسی می خورد هر فردی تعدادی جلسات روان درمانی فردی را پشت سر می گذارد …

روان درمانی فردی

روان درمانی فردی

روان درمانی فردی منظور از روان درمانی فردی شكلی است كه فرد با روان درمانگر خود در جلسات ملاقاتی كه فقط آن دو در آن شركت می كنند حضور می یابد . در روان درمانی فردی این امكان فراهم می آید كه فرد با احساسات و افكار خود آشنایی عمیق بیابد ، به علت وجود …

4 روش هوشمندانه برای حفظ سلامت افراد پرمشغله

حفظ سلامت افراد پرمشغله

4 روش هوشمندانه برای حفظ سلامت افراد پرمشغله ۱. خارج از چارچوب تعیین شده فکر کنید بیشتر افراد، فقط یک روش خاص را برای ورزش کردن، انتخاب می‌کنند. مثلا ممکن است یک دونده، هیچ‌وقت کلاس رقص را در زمان‌ استراحت خود، امتحان نکرده باشد. اگر اهل باشگاه بدنسازی باشید، ممکن است ندانید که محل کار …

حفظ سلامت روانی هنگام شیوع کرونا

حفظ سلامت روانی هنگام شیوع کرونا

حفظ سلامت روانی هنگام شیوع کرونا با 6 راهکار مهم : ۱. از شایعات بپرهیزید و فقط به منابع مطمئن رجوع کنید شایعات و حدس‌وگمان‌ها، از عواملی هستند که اضطراب و تشویش را در دل ما شعله‌ور می‌کنند. فراموش نکنید که فضای مجازی، هم خوب است و هم بد. به‌همان‌ اندازه که منابع خوب و …

مدیریت استرس در ارتباط با کودکان

مدیریت استرس در ارتباط با کودکان

مدیریت استرس در ارتباط با کودکان: کودکان به هنگام ناراحتی و استرس، به والدین می‌چسبند، مضطرب می‌شوند، گوشه گیر می‌شوند، آشفته، عصبانی و پرخاشگر می‌شوند، نافرمانی می‌کنند، دچار شب ادراری می‌گردند و … . در چنین شرایطی رعایت نکات زیر کمک کننده است: برای کودکانتان وقت بگذارید، تا می‌توانید عشق و محبت و توجه نثارشان …

مدیریت استرس در خانواده

مدیریت استرس در خانواده

مدیریت استرس در خانواده: اقدامات متعددی برای مدیریت و کنترل استرس و اضطراب ناشی از ویروس کرونا در خانواده، می‌توان انجام داد که در ادامه به برخی از آنها اشاره می‌شود. در جهت ایجاد جوِّ سالم، محبت آمیز و صمیمانه بین اعضای خانواده تلاش کنیم. فضای خانواده را با هیجانات مثبت (شادی، نشاط، شوخی، طنز، …

موسیقی درمانی و تاثیر آن بر بیماری های روانی و جسمانی

موسیقی درمانی و تاثیر آن بر بیماری های روانی و جسمانی

گفتگوی زنده با سجاد امینی مدیر روابط عمومی بیمارستان اعصاب و روان شهید مدرس کارشناس ارشد روانشناسی بالینی موسیقی درمانگر زمان: جمعه 12 اردیبهشتساعت: 23:00 از صفحه مجموعه روانشناسی لیبرا موضوع: موسیقی درمانی و تاثیر آن بر بیماری های روانی و جسمانی

راه های کنترل ترس از بیماری کرونا

راه های کنترل ترس از بیماری کرونا

راه های کنترل ترس از بیماری کرونا ۱. در مراجعه به رسانه‌ها، زیاده‌روی نکنید متخصصان توصیه می‌کنند بدون نشان دادن واکنش بیش از حد، کاری برای کنترل احساس ترس‌تان انجام دهید. به این معنا که نسبت به بیماری آگاه باشید اما در این کار زیاده‌روی نکنید. هولمن از دانشگاه ارواین می‌گوید، “ما می‌دانیم که بیش …

روانشناسی ترس در زمان بیماری کرونا

روانشناسی ترس در زمان بیماری کرونا

روانشناسی ترس دیوید دی‌استون، روانشناس، در سرمقاله‌ای برای نیویورک‌تایمز می‌نویسد: پاسخ “ترکیبی از احساسات نادرست و دانش محدود است. اخبار مربوط به تلفات حاصل از این ویروس در چین نه تنها باعث می‌شود بیش از حد نرمال نگران شویم، بلکه حتی ممکن است به راحتی ادعاهای دروغین را بپذیریم و رویکردهای به طور بالقوه مشکل‌ساز، خصمانه یا …