سجاد امینی
خواننده و کارشناس ارشد روانشناسی بالینی ( زمینه تخصصی: روانشناسی و موسیقی درمانی پیشرفته جهت بیماران اعصاب وروان)
رفتار درمانی چیست؟
رفتار درمانی نام مجموعه ای از انواع روش های درمانی است که در درمان اختلالات ذهنی مورد استفاده قرار می گیرند. این نوع درمان برای شناسایی و کمک به تغییر رفتارهای ناسالم یا خودتخریبی بالقوه و نهادینه در فرد به کار می رود. رفتار درمانی بر اساس این نظریه عمل می کند که تمامی رفتارها فراگرفته می شوند و رفتارهای ناسالم می توانند تغییر پیدا کنند. تمرکز این نوع درمان اغلب بر مشکلات جاری و چگونگی تغییر دادن آن ها است.
رفتار درمانی برای چه افرادی مناسب است؟
افراد مبتلا به طیف گسترده ای از اختلالات می توانند از روش درمانی رفتار درمانی بهره مند شوند.
افراد مبتلا به اختلالات زیر باید برای درمان آن ها از روش رفتار درمانی استفاده کنند:
– افسردگی
– اضطراب و نگرانی
– اختلال ترس (اختلال هراس)
– موضوعات مرتبط با خشم و عصبانیت
همچنین رفتار درمانی می تواند برای درمان این وضعیت ها و اختلالات نیز بکار رود:
– اختلال خوردن
– اختلال استرسی پس از ضایعه روانی
– اختلال دوقطبی
– اختلال کم‌توجهی – بیش‌فعالی
– فوبیا و بویژه فوبیای اجتماعی
– اختلال وسواس فکری-عملی
– خودزنی
– سوءمصرف مواد
انواع رفتار درمانی
رفتار درمانی انواع متفاوتی دارد:
۱. رفتار درمانی شناختی
۲. بازی درمانی مبتنی بر رویکرد شناختی رفتاری
۳. حساسیت زدایی از سیستم
۴. بیزاری درمانی
