گوش کردن به موسیقی حین کار
موسیقی می تواند به شما کمک کند تمرکز خود را حفظ کنید، در کار خود عمیق شوید، و کارهایتان را با رضایت بیشتری انجام دهید. اما همه اینها در صورتی محقق می شود که موسیقی درستی برای کار کردن انتخاب کرده باشید.
اما چه نوع موسیقی برای کار کردن مناسب است؟
موتزارت و اثر موتزارت
موتزارت و اثر موتزارت :اثر موتزارت به این معناست که گوش کردن به انواع خاصی از موسیقی و به طور اخص آثار کلاسیک موتزارت ، توانایی فرد در تفکر بلند مدت را افزایش می دهد.
و احتمال یافتن راه حلی انتزاعی برای مشکلات منطقی را بالا می برد. دلیل این امر می تواند آن باشد که موتزارت و بسیاری از هم عصران او جدای از آثار هنری زیبایی که خلق کرده اند.
برای این کار به نوعی با محاسبات گوناگون این کار را انجام داده اند. موسیقی کلاسیک به شدت منطقی است. و از قوانین و الگوهای موسیقایی متعددی پیروی می کند.چند لایه است و از جهات گوناگون ساختارمند محسوب می شود.
موسیقی مناسب برای شخص شما
پژوهش انجام شده از سوی دانشکده مدیریت دانشگاه نورث وسترن در سال 2014 نشان داد. گوش کردن به موسیقی مناسب برای هر فرد، می تواند تأثیر قابل توجهی روی خلق و خوی او و تمایلش برای در دست گرفتن ابتکار عمل داشته باشد.
در مقاله دیگری نیز که بر اساس تحقیقات درِک روکر نوشته شده آمده است «توانایی موسیقی در انرژی بخشیدن به افراد خارج از استادیوم های ورزشی نیز کاربرد هایی دارد.
ورزشکاران حرفه ای پیش از وارد شدن به صحنه مسابقه، برای قرار گرفتن در حالت ذهنی قدرتمند و مناسب برای رقابت، موسیقی گوش می دهند.
به همین ترتیب هر کس دیگری نیز در موقعیت های خاصی که می خواهد خود را در موضع قدرت قرار دهد می تواند از انرژی موسیقی بهره بگیرد.
مثلاً اگر جلسه ای با رئیس یا یکی از مشتریان مهم خود دارید یا قرار است در جلسه مصاحبه شغلی شرکت کنید.
می توانید برای قرار گرفتن در بهترین حالت ذهنی، از آن نوع موسیقی کمک بگیرید که خودتان احساس می کنید شما را در این حالت قرار می دهد.
صدای طبیعت و صداهای محیطی
موسیقی مثبت و انرژی بخش
هرچه باشد، هدف از گوش سپردن به موسیقی این است که حالت احساسی شما را به وضعیت بهتری ببرد. وضعیتی که برای آن لحظه مناسب تر به نظر می رسد.
آهنگ های انرژی بخش به بهترین نحو می توانند این کار را برایتان انجام دهند.
بر اساس تحقیق یاد شده در بالا.
«موسیقی می تواند به عنوان یک محرک انتزاعی، درست مثل پاداشی که با انتقال دهنده های عصبی دوپامین ارتباط برقرار می کند، احساسات رضایتمندی و عطش بیشتر را در شما برانگیزد».
به بیان ساده، موسیقی مثبت و انرژی بخش به شما انرژی مثبت می بخشد.
سجاد امینی خواننده و کارشناس ارشد روانشناسی بالینی آماده ارائه خدمات به شماست.
زمینه تخصصی ایشان روانشناسی و موسیقی درمانی پیشرفته جهت
بیماران اعصاب وروان که با برگزاری فعالیتهای موسیقایی نقش بسزایی در درمان بیماران این مراکز پزشکی ایفا نموده اند.
